ドンと来い速報

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『ダンベル何キロ持てる?』を見てジムに通いだしたヒョロガリ共!!!!

投稿日:

1: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 09:59:31.89 ID:DrsnB9zdd
初めからフリーウェイトで高重量扱いたくなる気持ちは分かるがだいたいフォームがブレブレや!!
チーティングしまくって重量上げても大した成果は出ないぞ!

低重量でも正しいフォームを意識してターゲット部位に刺激を入れていくのがマッチョへの最短距離なんやで
フリーウェイトのフォームが固められんうちはマシンで慣れるのも手や

どんなトレーニングでもだいたい筋トレYouTuberがフォーム解説の動画上げてくれてるから、それをちゃんと見るんやで
ついでにジムのマナー解説の動画も見たらええで

2: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 09:59:51.50 ID:DrsnB9zdd
別に煙たがってるわけとちゃうからな
5: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:00:26.77 ID:DrsnB9zdd
マナー守ってやってくれれば基本的にはええんやで
6: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:00:41.00 ID:dFApnVRM0
急にどうした
8: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:01:02.31 ID:xzuD3SiM0
そんな熱く語らんでも3ヶ月後には幽霊会員になってるから無問題
10: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:01:31.77 ID:sl0c4hPVp
器具使った後拭かないガイジは二度と来るな
13: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:01:54.63 ID:XO1pkPAWM
まあ言ってることは正しいんだろうが一つだけ
マッチョになりたいわけではない
19: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:02:54.16 ID:GSpWFIsr0
サンキューマッチョ🤗ワイは水泳目的で通ってるけどええか?
21: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:03:09.09 ID:1UKm9Xev0
近所にジム無いから家でダンベル挙げてるけど腕しか太くならん
22: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:03:19.40 ID:/uIeA3vb0
バンドしたりキャンプしたりジム通いしたりアニオタはアクティブやね
29: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:03:57.83 ID:4b+V4/a8M
0か100かでしか物事語れないやつてほんま疲れるわ
32: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:04:11.97 ID:UGIiweFr0
サンキューマッチョ
34: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:04:20.90 ID:cAWv4/QC0
ワイビール腹直したいんやけどイッチのおすすめトレーニング教えてや
37: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:04:28.40 ID:p5na3hby0
市営ジム行っとるけど近所のおばさんおじさんしかおらんで
イッチみたいのおったら逆に浮く
42: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:04:53.11 ID:HbLgH1bJ0
あんなアニメで行動起こすとか陽キャラすぎやろ
46: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:06:13.87 ID:M+1hGyO80
フリーウエイトコーナーって精錬されたマッチョしか踏み込んではいけない聖域みたいな風潮あるよな
49: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:06:39.11 ID:HSXChnum0
ジムに集団で来て軽い重量挙げて満足してるガキ達はすぐに来なくなるから心配いらんぞ
61: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:08:40.73 ID:zbqscnM5x
プロテインザバス高すぎなんやが他に安くてええやつないんか
64: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:08:57.68 ID:nWSHMXrQM
イッチの言ってるみたいにマシンからフリーウェイトってつなげるのが王道やと思うけど、
逆にずっとマシンばっかで頑なにフリーウェイトやりたがらない奴もおるよな
65: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:09:17.33 ID:VhbPMaCJd
おはマッチョやで
66: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:09:20.07 ID:Es7aobyl0
ベンチプレスで重量ミスった時焦るわ
やべえ上がらん元の位置に戻せんみたいな
見栄張りたい初心者がいきなりやるもんじゃねえやろ
67: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:09:24.05 ID:GSpWFIsr0
ちなみんなはプロテイン飲んでる🤔ワイはステマされてたからオプチゴールド飲んでるで😉
71: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:10:04.55 ID:NCqyQUeyp
いきなりジムいくより家で自重である程度鍛えた方がええと思うけどな
金もかからんし
72: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:10:14.82 ID:U9G5YBJG0
ワイ、105kg、80キロ台になりたい
アドバイス下さい!
73: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:10:19.25 ID:0MlLU76D0
Youtuberによってもフォームや言ってることがバラバラなんやが
75: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:10:30.88 ID:XO1pkPAWM
女装のためにプリケツにしようとスクワットしとるけどあんま効果ねーなこれ
76: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:10:54.79 ID:HSXChnum0
ジムにダンベル2つ持って鏡の前でトレーニングしてる人おるけど結構効果あるんか?
ベンチプレスとかバーベルスクワットで十分な気がするんやが
77: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:10:56.41 ID:OULe7vDj0
腹筋背筋腕立てスクワットストレッチ等々、家でできることやれん奴は長続きせんよ
79: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:11:03.01 ID:EdXO5oxi0
あんなかわいい子おるん?おるならジム行くわ
80: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:11:15.22 ID:7EhBwZHr0
けいおんで買った楽器はどうしたんや?
きっとそこそこええのかったんやろ?
くれや
89: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:12:20.07 ID:MkstGtH5d
家で自重とダンベルからやれ
93: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:12:51.54 ID:63gfKUQ80
こういうお節介がおるからジムって通いたくないなぁって思うんや
別に好き勝手でええやろ
96: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:13:09.02 ID:pNu+CwAd0
市の体育館のトレーニング室で十分
自分の住んでる所は市内在住だと1時間210円で使える
99: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:13:33.65 ID:Es7aobyl0
鏡の前でダンベルマンは大抵肩だけ鍛えてる勢やろ
108: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:14:41.07 ID:BXAn1qp70
OP聞いただけで筋トレした気になるから充分やろ
112: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:15:13.62 ID:jiJvvl+X0
興味はあるけどよく分からないから恐くて行けない
118: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:15:50.30 ID:CjzaYa57a
ワイもう週一やな
退会するか悩んでる
124: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:16:29.43 ID:yygFsRMW0
初心者は有酸素かマシンでフリーがらがらなんだが
127: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:17:03.76 ID:j9uXotExa
怪我が一番怖いんやしイッチの言ってることは正しいやろ
105: 名無しの七氏 2019/08/25(日) 10:14:16.90 ID:VWnCNcc2d
汗はちゃんと拭こうね!

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